D’abord, consolider
Stress, confiance, concentration, apprentissage, mémoire et autonomie.
Novembre → examens · parcours recommandé
Parcours Réussite
Construire des appuis solides. Les mobiliser le jour J.
Il réunit les deux programmes dans une progression continue : installer des ressources durables dès novembre, puis apprendre à les mobiliser lorsque la pression des examens augmente.
StressConfianceMémoireJour J
Je choisis le parcours complet
FormatPetits groupes en visioconférence, du brevet aux études supérieures.
8 modules16 visioconférences
3 cahiersNoël, hiver, printemps
🎁 1 séanceindividuelle offerte
Nov. → examensune continuité complète
Sur une année scolaire entière
Les bonnes ressources ne suffisent pas si elles ne tiennent pas jusqu’au jour J.
Un travail ponctuel, juste avant l’épreuve, arrive parfois trop tard pour être vraiment intégré. Installer les bases tôt, puis les entretenir, change ce qui reste disponible sous pression.
Le stress ressurgit à chaque échéanceContrôle, bulletin, oral blanc : la pression s’installe bien avant les examens.
La confiance reste fragileSans travail de fond, les progrès ne tiennent pas quand l’enjeu augmente.
Le jour J concentre toutSans entraînement régulier, les outils appris trop tard sont moins solides.
Ce que la continuité change
Construire ses appuis, puis les mobiliser le jour J.
Le parcours réunit Sérénité & Potentiel et Objectif Examens dans une progression continue, sans répétition inutile.
Puis, se préparer
Pression, regard des autres, imprévus, projection positive et routine du jour J.
Garder une continuité
Les pratiques sont reprises et approfondies jusqu’aux examens.
Le programme
Une progression de novembre jusqu’aux épreuves.
Novembre → février4 modules Sérénité & Potentiel
Mars → examens4 modules Objectif Examens
Chaque module1 séance d’apprentissage + 1 séance d’intégration
Entre les séancesAudios guidés et exercices vidéo
Une méthode active
Comprendre ne suffit pas : il faut expérimenter et répéter.
Chaque module comprend 2 séances, enrichies par des audios guidés et des exercices vidéo, sur toute l’année.
1
Découvrir et testerUne séance pour comprendre et expérimenter les outils.
2
Mettre en pratiqueUne séance pour ajuster, répéter et intégrer.
+
Continuer entre les séancesAudios guidés, exercices vidéo et 3 cahiers de coaching ludiques.
Tout est inclus
Un accompagnement continu, sans coupure.
- 16 visioconférences collectives
- Audios guidés à réécouter
- Exercices vidéo à refaire
- 3 cahiers de coaching : Noël, hiver et printemps
- 🎁 1 séance individuelle avec Solène offerte
- 80 € économisés par rapport aux deux programmes séparés
Retours d’expérience
Ils ont tenu la distance jusqu’aux résultats
« Je travaille avec Solène depuis maintenant quelques mois et je me sens beaucoup plus heureuse ! Merci pour votre écoute, vos conseils si précieux, votre empathie. »
« Ses différentes questions et exercices amènent vraiment à un changement en profondeur. J’en ai beaucoup appris sur moi, ça a été particulièrement salvateur. »
Parcours Réussite
Les deux programmes, sans coupure, jusqu’aux examens
8 modules16 visioconférences collectives
Audios & vidéosguidés, à réécouter et refaire
3 cahiersNoël, hiver et printemps
🎁 Offert1 séance individuelle avec Solène
Règlement comptant
700 €
80 € économisés sur les 2 programmes séparés · 100 € économisés vs mensualitésUn seul règlement pour réserver la place, dès novembre.
Je profite du tarif à 700 €Engagement mensuel
8 × 100 €
Huit mensualités, soit 800 € au total.
Je choisis 8 mensualités700 € si inscription avant le 15 octobre.
Clôture des inscriptions le 31 octobre à minuit — le programme démarre en novembre.
Préparation mentale et émotionnelle, sans garantie de résultat.
Questions fréquentes
Avant de vous décider
Pourquoi choisir le parcours plutôt qu’un seul programme ?
Le parcours installe les ressources dès novembre puis les entraîne sous pression à l’approche des examens, sans répéter le travail déjà fait. C’est la progression la plus continue, et la plus économique : 80 € de moins que les deux programmes pris séparément.
Peut-on suivre seulement Objectif Examens ?
Oui, il reste accessible seul à partir de mars. Mais il ne reprend pas le travail de fond réalisé dans Sérénité & Potentiel sur le stress, la confiance, la concentration et la mémorisation — d’où l’intérêt du parcours complet.
Comment les groupes sont-ils composés ?
Les groupes se constituent au fil des inscriptions et peuvent réunir des jeunes du brevet aux études supérieures. Les pratiques sont adaptées à l’âge, au parcours et à l’échéance de chacun(e).
Que se passe-t-il pendant les vacances ?
Il n’y a pas de visioconférence pendant les vacances. Le jeune retrouve dans son cahier des devoirs de coaching ludiques pour consolider les acquis et avancer à son rythme.
Installer les ressources avant de les mobiliser le jour J.
Échangez avec Solène avant l’inscription si vous souhaitez vérifier que ce parcours convient.
J’échange avec SolènePréparation mentale et émotionnelle, sans garantie de résultat.